Jean-Marie Balestrat

Ce que l’on pense, on le devient.
Ce que l’on ressent on l’attire.
Ce que l’on imagine, on le crée.
Bouddha

Je crois profondément que chaque personne possède en elle toutes les ressources nécessaires pour évoluer, s’épanouir et retrouver son authenticité. Mon rôle, en tant que coach et hypnothérapeute, est de vous accompagner sur ce chemin, avec respect, écoute, bienveillance et pragmatisme.

Ma formation initiale est scientifique. Par la suite, j’ai évolué plus de 25 ans dans le milieu corporatif, où j’ai occupé des responsabilités de négociateur, gestionnaire et communicant au sein de grandes et moyennes organisations, en Amérique du Nord comme en Europe. Ces années m’ont confronté à des environnements exigeants où le stress, la pression et la recherche de performance faisaient partie du quotidien. J’ai appris à m’adapter, à garder mon équilibre et à développer des outils concrets pour gérer ces situations avec lucidité et efficacité.

Cette expérience m’a permis d’affiner ma compréhension des dynamiques humaines et d’acquérir une grande sensibilité à la complexité des relations, des cultures et des contextes. En parallèle, ma vie personnelle – père de trois grands enfants – m’a toujours rappelé l’importance de l’équilibre, de la congruence et de la fidélité à mes valeurs. J’ai compris combien il est essentiel de rester aligné avec ses rêves d’enfant et sa véritable nature, même au milieu des sollicitations extérieures et des masques que la société nous pousse souvent à porter.

En 2014, une remise en question personnelle a marqué un tournant décisif. J’ai découvert la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), et ce fut une révélation. J’ai compris à quel point nos perceptions, nos croyances et nos conditionnements influencent notre vie. Cette découverte a été le déclencheur qui m’a conduit à me former en profondeur à la PNL, puis au coaching, puis à l’hypnose avec différentes approches.

Depuis, je continue d’enrichir ma pratique, convaincu que la croissance et l’apprentissage font partie intégrante de la vie. Fort de mon expérience professionnelle et personnelle et de mes formations en coaching et en hypnose, je propose un accompagnement adapté à chaque personne, qu’il s’agisse de défis liés au monde professionnel ou de problématiques plus personnelles. Mon approche repose sur une certitude : vous possédez déjà en vous ce dont vous avez besoin pour avancer. Mon rôle est de créer l’espace, d’apporter les outils et de vous aider à vous « déshypnotiser » des croyances limitantes pour retrouver confiance, clarté et passage à l’action.

J’accompagne notamment sur des thématiques variées telles que :
 * Gestion du stress et des symptômes d’anxiété
 *Amélioration de la confiance, de l’estime et de l’amour de soi
 * Prise de parole en public
 * Procrastination
 * Arrêt du tabac
 * Gestion des conflits
 * Perte de poids et relation à l’alimentation (dans un esprit d’un meilleur équilibre de vie)
 * Deuils et transitions de vie
 * Aide pour une meilleure qualité de sommeil
 * Gestion des émotions
 * Peurs diverses
 * Accompagnement du changement en général
 * Atteinte d’objectifs personnels et professionnels
   * … et bien d’autres dimensions liées au mieux-être.

La première rencontre consiste à clarifier le cadre, établir un climat de confiance et explorer vos objectifs. Ensemble, nous co-construisons un plan d’accompagnement, ajusté au fil des séances selon votre vitesse, vos besoins et vos progrès. Selon les situations, j’utilise des approches de coaching, de PNL ou d’hypnose, toujours dans le respect de votre rythme et de votre unicité. Mes interventions s’inscrivent dans un cadre respectueux et complémentaire aux professionnels de la santé, conformément à la loi 21 de l’OPQ. J’émets des reçus de naturopathie (RITMA) pour assurances. Ma mission est claire : vous aider à vous reconnecter à vos ressources, à vos rêves, à votre authenticité – pour que vous deveniez pleinement la personne que vous souhaitez être.
Au plaisir de vous accompagner 